第722章 。开始吃早饭(第2/2 页)
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即适应7:00起床，可尝试折中方案：
- **7:15** 起床，7:45 进食便携早餐（如香蕉+坚果）；
- **8:00** 出门，利用通勤时间消化；
- **9:30*
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